最近工作壓力大，晚上老是睡不好，有時甚至一整晚都睡不著，第二天早上又得打起精神去上班，實在很折磨。張先生最近有失眠的困擾，去看醫生之後，醫生開了安眠藥給他，吃藥確實改善了失眠的困擾。可是，太太跟他說，他竟然會半夜起來走動，他一點印象也沒有，他覺得很恐慌，但想起醫生曾經跟他說，這種安眠藥吃了有可能會夢遊，叫他不用擔心。真的是這樣嗎？

不少人都有睡眠品質差的問題，除了因為工作壓力大、疲勞或疾病等因素，還有較年長者也容易有失眠的困擾。根據食藥署的統計，國人服用的安眠藥當中，以佐沛眠(Zolpidem)最多，超過了總量的三分之一。

佐沛眠屬於Z-drugs這類安眠藥的其中之一，這類藥物可改善睡眠品質，且不會影響睡眠周期，也不容易引起生理性依賴及成癮的問題，因此醫生經常為患者開立。不過，它會有引起夢遊的問題，這種情況通常發生在第三、四期深沉睡眠，或稱慢波睡眠的期間，這時大腦活動抑制不完全，患者會起床走動、說話等，但清醒後卻完全沒有記憶。

食藥署提醒大家，如果發生夢遊千萬不要慌張，通常情況可以自行改善，也要將此情況告訴醫生，由醫生來判斷是否需要調整用藥。當然還需要同居者幫忙留意，做好安全措施，例如裝電腦密碼門鎖，將危險物品收好等等，避免夢遊時可能發生的危險，就不用太擔心了。

參考資料：

安眠藥讓你行動力過人?