本篇文章主圖引用自免費背景照片
撰文／鄭黃柏喻 成大醫院藥劑部藥師
測量血糖可以讓醫療團隊或您更清楚瞭解血糖控制的情況、飲食對於血糖的影響、或評估藥品的療效，當疑似低血糖時，即時測血糖也可以儘快處理，避免低血糖所造成的傷害，所以糖尿病病友們都需要對血糖測量有基本的瞭解喔！
下述說明主要是針對多數第二型糖尿病病友的血糖監測目標，不同時間所測得血糖代表著不同含意，依據個人的身體狀況(生活型態、意願等)、血糖值與用藥狀況，醫療團隊會建議患者在不同時間點測量血糖，並依此調整更適合的血糖控制目標與測血糖時機，因此沒有哪個時間測血糖最好！
提醒糖友們，應該與醫療團隊討論，量身規劃監測血糖的時機，當血糖值持續偏離建議目標時，也要儘快與團隊諮詢，是否需調整用藥或生活習慣。
「空腹血糖」是空腹八小時後起床時所測得血糖，可以用來評估晚上使用的藥品劑量，通常建議控制在80~130 mg/dL。當血糖值偏低時，可能代表前一晚飲食量不足。
「睡前血糖」是指入睡前測得血糖，通常建議控制在90~150 mg/dL，若偏低時，您可能需要額外補充適量點心。若偏高時，您可能需要減少晚餐或宵夜點心量。「睡前血糖」數值可與隔天的「空腹血糖」做比較，若空腹血糖偏高，而睡前血糖正常，醫師可能會請您於半夜3~4點再測一次「半夜血糖」，評估是否存在黎明現象(因生長激素濃度上升，使血糖升高)或索莫基效應(因夜間低血糖所導致反彈性血糖上升)，藉以調整您的藥品。
「餐前血糖」是吃飯前所測得血糖，通常建議控制在80~130 mg/dL，若偏高，可能代表前一餐飲食碳水化合物量太多了，也可能代表藥品療效不足。「餐後血糖」則是飯後兩小時所測得的血糖，通常建議控制在80~160 mg/dL，若偏高，可能代表飲食碳水化合物量太多了或藥品療效不足；若偏低，則可能代表藥品療效與飲食量無法互相配合。您也可以比較同一餐的餐前、餐後血糖，評估飲食與藥物對血糖的影響。稱之為「配對血糖」，通常餐前餐後血糖落差約在30~60 mg/dL之間。
那麼糖尿病友究竟應該什麼時候量血糖呢？
穩定服用口服降血糖藥品的病友，建議每週數次測量空腹血糖、最大餐的餐前與餐後配對血糖，或相臨兩餐飯前血糖。每日注射一次長效胰島素的病人，至少需要每日一次測量空腹血糖，確認胰島素療效，在調整藥品劑量期間則應視狀況測量晚餐前、睡前血糖、或配對血糖；至於每日注射3~4次胰島素的病友，則至少需要三餐飯前與睡前測血糖。
此外，當您出現心悸、冒冷汗、暈眩、手抖、甚至意識不清等疑似低血糖的症狀時，這時您應該儘快測量血糖，如低於血糖警戒值70mg/dL，須儘快補充糖份，例如一罐養樂多、一瓶牛奶、三顆方糖、或一大匙蜂蜜等等。並於15分鐘後再驗一次血糖，確認血糖是否回升。
除此之外，當血糖控制還沒達到目標或藥品、飲食或運動等生活型態有調整時，血糖可能因此有所變化，您都可能需要更頻繁的監測血糖。
血糖機操作要點
血糖機除了本體測量機之外，還包含了採血器和試紙。使用前必須詳閱說明書，或諮詢專業的醫療人員。在採血前，先用溫水洗手，再將手垂直於身側三十秒，然後甩動要採血的手，讓血液聚集於手部，有助於順利採血，也可以大幅度減輕疼痛不適。
目前市售血糖機操作都相當簡便，一般來說，在開啟血糖機，把試片插入血糖機後，用採血器在手指快速輕扎一下，將足量的血液沾在試片上，稍待片刻就會顯示出血糖的數值了。
食藥署提供大家正確使用血糖機的五字訣：「潔、採、校、保、維」。
一、 潔---注意清潔：在測量的過程中要注意衛生習慣，避免感染的風險。
二、 採---適當採血：遵照正確的方法採血，並採取足以判讀的血量。
三、 校---自主校正：第一次使用血糖機、每次開啟一盒新的試紙，以及更換電池時，都需重新校正，以確保血糖機測量正確的數值。
四、 保---保存試片：確認試紙仍在有效期限內，並保存於涼爽乾燥、避免陽光直射的環境。
五、 維---適時維護：與定期就診的醫療院所血糖機數值進行比對，若誤差太大，則須將血糖機送回原廠商或經銷商進行維修校驗。
最後提醒糖友們，測量血糖後應該記錄下來，透過這些紀錄，您與醫療團隊都能更精準的控制糖尿病，如果對於測量血糖的時機有任何疑問，都請與醫療團隊諮詢喔！若使用後發現血糖機品質不良，或引起不良反應，應立即通報衛福部醫療器材不良反應通報系統，通報專線02-2396-0100，網站：http://medwatch.fda.gov.tw。
參考資料：
著作者: 社團法人中華民國糖尿病學會（2018）。書名: 2018 糖尿病臨床照護指引。出版地：台北市。出版者: 社團法人中華民國糖尿病學會(2018)。