量血壓時，有人喜歡用左手量，有人喜歡用右手量，小編偷偷告訴你，趕時間的話量之前血壓比較高的那隻手，如果時間不匆忙的情況下最好兩手都量。為什麼？因為比較準確。
血壓是血液流動時衝擊血管壁所引起的壓力，正常來說，收縮壓不高於140 mmHg、舒張壓不高於90 mmHg，如果當收縮壓高於140 mmHg、舒張壓高於90 mmHg時，就代表有高血壓的症狀出現。而高血壓可能會導致中風、心肌梗塞、心臟衰竭、動脈瘤或腎臟病變等重大疾病，因此養成按時量測血壓，可以幫助自己檢視自我身體健康狀況。
當測量的血壓值偏高時，先不要緊張，因為血壓值會隨身體狀況而不斷變化，一定要多測量幾次並且觀察一段時間。假設只有少數幾次測量結果較高，但大多數測量結果並沒有超過標準時，則未必是高血壓，不過已可能有潛在高血壓的風險；如果大多數測量結果都超過標準值時，則代表有高血壓的問題，應盡速就醫諮詢。
正常來說左手和右手都可以測量血壓，不過兩手之間所測得血壓值會有些微的不同。兩手血壓值之間的差距只要在20 mmHg左右都算是正常，如果兩手差距超過40～50 mmHg，就需要盡快尋求醫師的臨床診治。
如果時間較充裕的話，則是建議兩隻手都量測，而且最好是能先安靜地靜坐10分鐘，採坐姿測量，左右手各量測3次之後取其平均值，每次測量至少要間隔30~60秒，這樣得到的血壓值最準確。
血壓計長期使用下，可能會有誤差的風險，一定要定期送回經銷商進行校正；也鼓勵大家偶爾到醫院或是其他公眾場所量測血壓，如果血壓值與家中血壓計測得血壓值差距很大，即表示家中的血壓計可能有不準確的問題，也要記得送回經銷商校正喔。
參考資料：
食藥署〈家中常備血壓計 抗壓為首第一步〉
健保署〈血壓控制好 健康少煩惱預防高血壓就從現在開始〉
臺大醫院〈高血壓的迷思及控制高血壓的重要性〉