擁有一口美麗潔白的牙齒，是許多人想要追求的，但是，由於個人的飲食或衛生習慣，可能容易導致不同程度的泛黃。近幾年來，坊間流行牙齒美白，包括牙科診所有洗牙美白服務，市售的牙膏品項當中，也有許多標榜美白功效。到底牙齒美白牙膏有沒有效果呢？
牙科的洗牙美白，其實主要是在清除牙齒表面的牙菌斑。當然，把牙齒表面清乾淨了，自然就會看起來比較白。市售的美白牙膏或牙粉，大多數是利用研磨顆粒去除牙齒表面牙漬，就像拋光的原理一樣，具有一定的美白光澤效果，但若長期使用，容易使牙齒損耗。還有少部分美白牙膏含有過氧化氫、灰石等成分，進口商或製造商必須遵守衛福部的規範，不得超出含量限制，以保障消費者安全。
除了由政府把關市售的產品必須符合規範，食藥署提醒，民眾切勿購買標示不明的美白牙膏，而在使用時也要留意，如果牙齦組織或口腔有病變，以及12 歲以下孩童、孕婦或授乳期婦女，不建議使用；若在使用時感覺不適，立刻暫停使用，並諮詢牙醫師；如果必須使用超過14天以上，應遵照牙醫師的指示。此外，刷牙時要避免產品接觸眼睛，如果不小心碰到眼睛，必須立刻用清水沖洗；平常則擺在孩童拿不到的地方，以及避免陽光直射。
希望牙齒美白，最好的方式就是從改變飲食及衛生做起，少吃容易染色的食物及飲料，並且戒除吸菸的習慣。最好找專業的牙科醫師諮詢牙齒變色原因，如果原因是來自於疾病，趕緊對症下藥才是正確做法。
參考資料：
牙齒美白牙膏注意事項