楊太太前陣子突然中風送醫，經過緊急診治，昏迷一個月後終於甦醒，再經後續的治療，情況終於穩定下來。原來她有高血壓的問題，可是長久以來自己並不知道，平常有人發現她臉色很紅，提醒她要留意，可是她都不以為意。沒想到這是高血壓的現象，在不知情也沒有就醫控制的情況下，發生了中風意外，幸好家人發現緊急送醫，才沒有造成更大的悲劇。
怎麼知道自己是否有高血壓呢？透過血壓計測量，是目前主要的方式。食藥署提醒，目前國內外針對血壓的標準值一般設定在為舒張壓130-110、收縮壓70-90毫米汞柱，如果超過這個標準上限，一般可能診斷為高血壓，低於標準則可能是低血壓。
食藥署呼籲，過去大家總認為高血壓是年長者才會出現的問題，但其實近年來有年輕化的趨勢，根據臨床的觀察，甚至有17歲就發生高血壓的患者，所以千萬不能大意，尤其是有高血壓家族遺傳史的民眾，最好在35歲以後定期量血壓。可以選擇有「 醫療器材許可證」、「藥商許可執照」的血壓計，也要依照產品說明書的指示使用，一旦發現血壓有所異常就要立刻就醫診治。
平日也要注意飲食上的控制，儘量低鹽、低油脂、高纖維飲食，少喝濃茶、咖啡等刺激性較高的飲料，切勿抽菸喝酒，並適度運動，保持理想體重。洗澡、洗臉的水溫不宜過高過低，同時維持規律的生活作息，避免熬夜，心情儘量放鬆，保持情緒穩定。
參考資料：
家中常備血壓計抗壓為首第一步
美國心臟協會下修高血壓標準 台灣應該跟進嗎？