有注意到嗎？很多醫療院所或藥局的櫃台，經常都放置了一台血壓計，供有需要的民眾使用，不過，有些人可能不知道血壓計的功能，或者該怎麼操作。
先來了解一下什麼是血壓吧！血液在血管裡流動，會因為心臟的收縮及舒張，而讓血液在血管壁的單位面積上產生壓力，這就是血壓。血壓有收縮壓及舒張壓，一般正常的標準值，收縮壓應低於120，舒張壓應低於80。血壓太低，會造成血液無法順利流通全身，太高則會使血管受損，或反應出血液或心臟方面的疾病。
當發生頭暈、胸悶的情況時，如果身邊有血壓計，可以測量一下是否血壓異常；而如果是平常在服用心血管或降血壓藥物的病患，每日定時量血壓也是必要的，以做為服藥監控狀況的參考。
使用血壓計測量血壓，記得有一字訣：靜，就是要在安靜的環境之下，休息大約十分鐘，心情保持平穩安定再測量，千萬不要在沐浴後、飯後或運動後測，很容易失準。測量時採坐姿較佳，然後將壓脈帶繫在手腕或手臂上，不要太鬆也不要太緊。如果是繫在手臂上，則在肘窩下約2公分處。記得要讓測量點保持在心臟的位置且盡量水平，才能測得較準確的血壓值。
如果對於測出的血壓值覺得有疑問，想要重新再測一次，最好間隔5分鐘以上。此外，左臂或右臂測出的血壓值可能不同，基本上參考較高者，並長期測量同一側較佳。但如果兩邊的數值差距過大，就要請教醫生了。
食藥署提醒民眾，血壓計屬於二等級醫療器材，購買時要認清包裝上是否有醫療器材許可證，還有販售地點也要有藥商許可證。買回家使用除了要看清說明書，還必須定期校驗以確保精準度。
如果使用後有發現器材品質不良，或使用後引起不良反應，請立即通報衛生福利部醫療器材不良反應通報系統，通報專線02-2396-0100，網站：http://medwatch.fda.gov.tw。
參考資料：
家中常備血壓計，抗壓為首第一步