以前護腰和護膝通常是在戶外活動的時候使用，近年來，因為健身房林立，運動風氣盛行，萬一突然發生運動傷害時，懂得如何選用適當的醫用護具，不僅可以提供合宜的支持及保護，並防止受傷的部位繼續惡化。
這類護具在一般的醫療用品店，或者透過網路購物就可以買到，而且不論是廠牌及種類都很多，因此也讓許多消費者無所適從，該怎麼買才好呢？
首先，護具不是一般的衣服，如果僅以外觀或價錢挑選，很可能會買到不良的產品，穿戴起來不但沒有半點功效，可能還會阻礙循環，一個好的護具在上市之前，都會經過多次的試驗，確定能達到一定的產品效果，才會送到消費市場。一般來說，挑選有信譽的廠商所生產的護具比較有保障。
要注意的是，醫用護具戴太緊會阻礙循環，穿戴太鬆則無法達到支持與保護效果，患者治療期間應依專業人員指示，逐步訓練強化穩定自身骨骼肌肉的強度，慢慢脫離對醫用護具的依賴，或持續穿戴醫用護具，以避免受傷部位產生二次傷害，使用過程中都要和醫師或物理治療師充分討論。
還有許多消費者常有一種迷思，認為護具用久了一定會變鬆，不如一開始就買緊一點的。這是錯誤的觀念，尤其是對於年紀較大的長者，血液循環可能比較不好，或者下肢容易腫脹，更需要特別留意，使用太緊的護具，會導致四肢末端血液循環變慢，所以要選擇鬆緊適中，感覺舒適、合身，支撐度和穩定性都還不錯的產品。如果壓迫的部位出現微癢，就應該要放鬆或停止使用。
食藥署提醒，消費者選購醫用護具時，請牢記「醫材安心三步驟，一認二看三會用」，「一認」：認識醫用護具為醫療器材；「二看」：購買前應看清包裝上，是否刊載衛生福利部核准的「醫療器材許可證字號」，如衛署醫器製（輸）字第000000號、衛署醫器製（輸）壹字第000000號等及完整之標示內容，包括廠商名稱、地址、品名等，並確認製造日期及保存期限等資訊；「三會用」：使用前務必詳讀產品使用說明書，才能夠正確使用。
參考資料：
藥物食品安全週報第545期