久坐辦公室的現代人，經常都有肩頸痠痛的毛病，因此，許多人都有一台「低週波」治療器，不過，近來流傳一種說法：使用低週波儀器可藉由波動能量刺激經絡、加速血液循環、達到局部雕塑減肥，到底可不可信呢？
低週波儀器的原理為何？
低週波的止痛原理是以電流刺激表皮神經，使得神經訊息在傳遞到大腦前，會通過並且關閉一個稱為「門閥」的區域，以阻隔痛覺訊息傳遞到大腦，所以人們比較不會感覺到疼痛。
破解低週波儀器使用迷思
開始使用低週波儀器後，有些人希望療效能夠更加顯著，因此將時間拉長、電流加強，以為皮膚跳動愈厲害，效果愈好。不過物理治療師建議，一天至多使用1至2次，每次不超過30分鐘，多做無益，若是電流頻繁刺激表皮神經，反而會使肌肉過度收縮；使用時間過長，也容易造成周邊肌肉或神經組織的損傷。
另外，坊間有人將低週波器材用在容易堆積脂肪的部位，企圖塑身；不過，經衛生福利部核准的效能僅有減輕肩膀酸痛、改善末梢神經麻痺，以及促進局部血液循環，不包含減肥、減脂。換句話說，電療只能暫時減輕痠痛，想瘦身還是必須靠運動。
詳閱產品說明，特殊族群應避免使用
低週波治療器屬於第二級醫療器材，選購及使用前後應掌握4項要訣：
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挑選合格商品
確認包裝上是否有衛生福利部核准的「醫療器材許可證字號」，以及是否有完整的產品標示。
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詳閱產品說明書
仔細了解使用前、中、後的注意事項，才能保障安全。例如，低週波治療器不適合用於患有癲癇、高血壓、糖尿病、腦血管障礙、心肌梗塞、發燒、脊椎骨折或懷孕初期等族群，尤其體內植入心律調節器或去顫器等電子醫療裝備者，更應該避免。
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按產品指示使用
最後，使用時電極片應貼在正確位置，電流參數強度也要循序漸進，從最低值逐漸調高，並且遵照產品說明控制次數及時間。
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留意使用狀況
放置電極片的位置最好由物理治療師加以指導，例如：頸部前方與胸口要特別注意，避免產生心臟或血壓不正常反應。此外，使用過程中若有精神不好或疼痛加劇的現象，一定要立即停止使用，並尋求醫療協助。
別忘了，低週波儀器的保養也非常重要！平日勿將主機置於高溫、潮濕及陽光直射處，主機與電極片也不可用化學藥劑與腐蝕性的清潔劑擦拭或清洗。另外，電極片不可兩兩對黏，應保持乾淨，若有灰塵、油漬、髒污等，可用無毛屑的濕布擦拭，或是少量清水清洗，待自然晾乾後，才能安全使用。