市面上標榜健康、保健的食品實在太多，到底該怎麼選擇呢？
有注意到嗎？這些食品的包裝上，有些印著一個小綠人，這就是健康食品標章，它可不是隨隨便便就能印的喔！而是必須要通過食藥署把關通過，經過認可是健康食品才可以標示。而且小綠人標章有兩種，看出兩者的差異了嗎？
對了！就是差在下排的編號，一個開頭是A，另一個沒有，為什麼要這樣區分，這其中代表著什麼呢？
有A開頭的小綠人，代表通過第一軌審查合格，包括安全性、保健功效、安定性等各項都沒問題，是「驗明正身」的健康食品。
另一個小綠人代表第二軌，表示食品的功效早已經證實過了，例如魚油及紅麴，這兩項食品不再需要耗費過多的評估資源，只要產品有長期安全使用的歷史、有效成分明確、成分方法已經建立等，就可以通過食藥署的書面審查，得到認證。
這樣說明是不是很清楚呢？只要認明小綠人標章，就可以保證買到貨真價實的健康食品。此外，產品獲得標章的廠商也不能掉以輕心，為了保障消費者權益，如果之後產品的功效、成分、配方或生產方式遭受質疑，還是要在有效期限內重新評估。
這裡提醒大家，保健食品和健康食品不同，保健食品沒有經過政府認證，因此不能宣稱有保健功效。但獲得認證的健康食品終究不是藥品，只能當成食品或藥物以外的營養補充來源，真的生病了還是要找醫生診治。如果不確定自己吃的健康食品是否獲得認證，或在購買時有選擇的疑慮，可以上衛福部網站查詢，保障自己和家人的健康及消費權益。
參考資料：
【藥物食品安全週報第472期_三、認識「健康食品」標章！】