聽說吃西瓜可以壯陽，這是真的嗎？

• 日期：2020/6/9 上午 12:00:00瀏覽人數：499
• 文章出處：食藥署
• 關鍵字：西瓜，瓜胺酸，citrulline，糖尿病，腎功能，腎臟，壯陽

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• 解答:
  聽說吃西瓜可以壯陽，這是真的嗎？

  1. 西瓜中含有瓜胺酸(citrulline)，瓜胺酸具有擴張血管的功能，但相關作用機轉仍在科學研究階段，民眾應該抱持小心謹慎的態度，不要過度輕信。
  2. 另外，糖尿病及腎功能不佳的患者，不宜吃西瓜，西瓜內的糖份及其利尿作用，會增加患者腎臟的負擔；且西瓜水份含量多，吃太多會沖淡胃裡的胃酸，引致胃炎、消化不良或腹瀉等病。
  3. 食藥署提醒，目前西瓜的壯陽效果尚不確定，且食用量的多寡亦有待研究，建議有勃起障礙的患者應適時諮詢專業醫師，勿聽信偏方而延誤就醫時機。

   

  參考文獻

  1. Watermelon consumption increases plasma arginine concentrations in adults. Nutrition. 2007 ;23(3):261-6.
  2. Two weeks of watermelon juice supplementation improves nitric oxide bioavailability but not endurance exercise performance in humans.Nitric Oxide. 2016 ;59:10-20.
  3. Influence of L-citrulline and watermelon supplementation on vascular function and exercise performance. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2017 ;20(1):92-98.
  相關連結

  • Texas A&M University. "Watermelon May Have Viagra-effect." ScienceDaily. ScienceDaily, 1 July 2008.
  • 泛科學〈西瓜皮真的能讓男人重振雄風嗎？〉